富貴包

中醫看「富貴包」

「富貴包」並沒有特定的學名。其實它是指後背上部頸胸交界處,在第7頸椎(C7)和第1胸椎(T1)有凸出的包塊。

症狀

除了頸背部的外形有明顯的異常外,也會造成頸背部痠痛,甚至造成手、項、背麻木的情況。此外,包塊或會影響腦部的供血,可引起血壓升高、頭暈、頭痛等症狀。

成因

頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度後凸時就形成了骨節錯位,令附近的肌肉也因此而持續性的繃緊,長久會慢慢形成包塊。

若已有輕度 #駝背 者更要密切留意,提防發展成富貴包!

中醫治療

中醫治療一般會以拔罐、針灸、艾灸等處理,以令繃緊的肌肉放鬆過來,並日常中配合正確姿勢(頭不要向前傾,如減少低頭玩手機),再加上【貼牆站立練習】,慢慢就可以令這個「包」慢慢消失。

「富貴包」的預防方法

  • 每次低頭時間盡量不要多於30分鐘
  • 多做頸部拉筋活動
  • 枕頭高度合適
  • 做項、背、肩部肌肉鍛練

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