中醫看腰痛
《證治準繩·腰痛》：「有風、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有滯氣、有痰積，皆標也，腎虛其本也。」中醫認為腰痛一般都與腎臟有關。
「腰為腎之府」，即是腎臟居於腰部，腎氣佈於腰部。當腎氣不足時，腰部就會容易出現問題了。另外腎與膀胱相表裏，膀胱經絡循行於腰背部，所以腎與腰有密切關係。
中醫對腰痛的分型
中醫主要把腰痛分為四個証型，寒濕腰痛、濕熱腰痛、瘀血腰痛及腎虛腰痛。
- 寒濕腰痛
腰部冷痛重著，陰雨天、寒冷時加劇，痛處喜溫，得熱則減
- 濕熱腰痛
腰部灼熱痛重著，夏季或遇熱時加劇，痛處喜冷，得冷痛減
- 瘀血腰痛
痛處固定，病程遷延，常有外傷、勞損史。
- 腎虛腰痛
以痠痛為主，遇勞則甚，臥則減輕，喜按喜揉，反覆發作。伴少氣乏力或手足心熱。
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芡實治腰痛？
《本草新編》指出芡實，味甘，性平，無毒，入脾、腎二經。可除濕痺、益腎精，用於腰膝痛、耳聾、耳鳴等。
補腎之藥，多為滋膩者，需要配伍其他的利濕藥使用。而芡實的特點是補腎而兼利濕，所以不必顧慮多服而增加濕氣的問題。
牛大力芡實杜仲豬骨湯
功效：補腎袪濕，利關節
材料：牛大力30克，芡實30克，腰果30克，杞子10克，杜仲10克，豬骨300克.
做法:
- 先把豬骨汆水，其他材料浸泡
- 將全部材料放入煲內
- 加入約2500毫升水，大火煮沸後，轉小火煮約3小時，即成。
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不通則痛？
中醫有說「不通則痛」，主要說明當經絡的氣血流通不暢時，就會造成疼痛。當扭傷後局部出現腫脹，此時「不通」的情況比較明顯。但多數的「不通」表面看起來沒甚麼。
初期，以中醫的角度一般會認為是經絡不通或是經絡氣氣血不足（不榮則痛）所致，進行X-ray檢查時也無明顯的異常。到後期時，經絡不通、氣血不足未有解決，就會形成頑固性疼痛，X-ray檢查多會發現有椎間盤突出、骨質增新等器質性的病變。
腰痛的初期，以中醫治療最好，所需的治療時間亦最短。因此，建議當出現腰痛時，及早治療。透過針灸疏通經絡，氣血暢通；內服中藥，補益氣血，改善腰部局部的氣血循環，則「通則不痛」，防止腰痛情況惡化。
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【腰痛案例：外傷性腰痛初期，針灸1次後痛止】
病者T小姐，右腰部拉傷1月＋，曾接受跌打治療後改善，3-4日後復發，痛及臀部，反覆發作，坐久尤甚，服止痛藥1週＋。於10月中到診所求診，採用針灸治療，主要治療方向為，疏通局部經絡。
事隔2月餘，患者再到診所求診，說腰痛自上次針灸後已沒有再發，今次主要因臀痛3日來診。
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護腰七要點
