Tag / 氣鬱體質

「氣鬱」可理解為：身體的正常生理功能受抑制的狀態。

「氣」一般可分為兩方面，一方面指氣體，如「清氣」、「濁氣」，其中包括呼吸系統中主要涉及的氧氣與二氧化碳；另一方面指功能，例如中醫說「脾氣不足」，是指消化功能低下。

中醫認為「辛味，能行能散」，即有發散、行氣、行血的功效。「辛」除了指味覺上的辛辣外，亦包括具有刺激性的氣味。所以氣鬱者宜食辛味及芳香氣味之食物。