Tag / 痛經
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![痛經_]()
中醫看痛經（附食療）
痛經（Dysmenorrhea），又稱經痛，是女性月經期間出現的痛症，一般於骨盆、下腹部或兩側腹部，可伴有噁心、嘔吐、冒汗、眩暈等。
中醫稱之為「經行腹痛」。中醫認為月經前後，子宮之氣血由滿盈而泄溢，氣血盛實而驟虛，子宮氣血變化較平時急劇，加上本身的體質因素，致子宮氣血運行不暢或失於煦濡，不通或不榮而痛。當子宮氣血漸漸恢復，而疼痛又可自止，故疼痛隨月經週而復始。
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![氣鬱體質_壓力煲]()
中醫看氣鬱體質
「氣鬱」可理解為：身體的正常生理功能受抑制的狀態。
「氣」一般可分為兩方面，一方面指氣體，如「清氣」、「濁氣」，其中包括呼吸系統中主要涉及的氧氣與二氧化碳；另一方面指功能，例如中醫說「脾氣不足」，是指消化功能低下。
中醫認為「辛味，能行能散」，即有發散、行氣、行血的功效。「辛」除了指味覺上的辛辣外，亦包括具有刺激性的氣味。所以氣鬱者宜食辛味及芳香氣味之食物。
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