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![氣鬱體質_壓力煲]()
中醫看氣鬱體質
「氣鬱」可理解為：身體的正常生理功能受抑制的狀態。
「氣」一般可分為兩方面，一方面指氣體，如「清氣」、「濁氣」，其中包括呼吸系統中主要涉及的氧氣與二氧化碳；另一方面指功能，例如中醫說「脾氣不足」，是指消化功能低下。
中醫認為「辛味，能行能散」，即有發散、行氣、行血的功效。「辛」除了指味覺上的辛辣外，亦包括具有刺激性的氣味。所以氣鬱者宜食辛味及芳香氣味之食物。
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![功能性下丘腦閉經_黑茶]()
中醫看功能性下丘腦性閉經（附食療）
功能性下丘腦性閉經（Functional hypothalamic amenorrhea, FHA），是指下丘腦減少或停止釋放促性腺素釋放激素（GnRH）所引起的閉經。
屬於中醫閉經範圍。中醫的「腎」系統中涉及現今之內分泌系統，治療上可根據患者之症狀表現來辨証用藥，其中氣滯血瘀、血虛、脾虛及腎虛証較為相關。
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![抑鬱症_核]()
中醫看抑鬱症（附食療）
抑鬱症（Major Depressive Disorder，MDD）指以心情低落、對事物失去興趣為主要症狀的生理、心理疾病。
抑鬱症近似於中醫之鬱証。鬱証是由於情志不舒、氣機鬱滯而引起的一類病証。
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![四肢冰冷_辣椒]()
中醫看四肢冰冷（附食療）
人的核心體溫維持於約37度。在寒冷環境下，體溫下降，溫調節中樞促使皮膚表面血管收縮以減少體熱散失，令體表溫度下降，而出現四肢冰冷，屬正常生理現象；當環境溫度回升，體表溫度亦會恢復。如果經常感到四肢冰冷、需較長時間恢復體溫者，多反映身體血液循環不良。
中醫稱為「手足厥冷」，指四肢由手至肘、足至膝感寒冷的症狀。《傷寒論》中提到：「凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。厥者，手足逆冷者是也。」常見的証型有：陽氣虛弱、陽氣鬱阻、血虛受寒、痰濁內阻等。
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![水腫_咖啡]()
中醫看水腫（附食療）
水腫是指組織間隙積聚過多的體液，一般可以分為全身性水腫及局部水腫。
中醫認為身體的水液運行與中醫指的肺、脾、腎、膀胱關係密切，涉及人體的呼吸系統、發汗功能、消化系統以及排泄功能，當這些臓腑虛弱（功能低下），能影響身體的水液代謝，而引發水腫。
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![冠心病_燕麥]()
中醫看冠心病（附食療）
冠心病主要指冠狀動脈病變疾病，如狹窄或閉塞，致心臟的氧氣、營養供應不足。
冠心病的症狀與中醫之「胸痹」相似。陽氣虛弱者，身體的血液循環、消化功能欠佳 ，容易造成「痰濁」、「血瘀」，即如今所稱的脂質代謝紊亂、血脂高、血黏度高等，多使用辛溫的中藥來「化痰濁」、「袪血瘀」，以治療因陽虛致痰瘀互結的冠心病。
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![普通感冒_蒜頭]()
中醫看普通感冒（附食療）
普通感冒是常見的上呼吸道病毒性感染疾病之統稱，一般可出現發燒、頭痛、咽痛、流鼻水、肌肉痠痛等症狀。
中醫有名言：「正氣存內，邪不可干」。「正氣」相近於現今說的免疫系統，若免疫系統運作正常運作，受外邪感染而病發的機會相對降低。
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![陽虛體質]()
中醫看陽虛體質
「陽虛」指身體處於能量過低的狀態。「陽」指身體內的各種的代謝反應，以供應能量給身體各部份。
中醫認為「辛甘化陽」，即辛味、甘味同用能益陽。而「氣」屬溫熱的食物多為高脂、高熱量、高蛋白質，有助提高身體的整體代謝反應。
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![失眠_蓮子]()
中醫看失眠症（附食療）
失眠症指一種睡眠異常的疾病，以難入睡、易醒、早醒為特徵，嚴重者可以整夜不能入睡。
中醫稱失眠為「不寐」，認為與「陰陽失調」有關。
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![乾燥性皮膚炎_芋絲]()
中醫看乾燥性皮膚炎（附食療）
乾燥性皮膚炎(Asteatotic dermatitis) ，又名缺脂性皮膚炎，患者角質層屏障受損、皮脂膜不固，使水分過度散失、表皮層過度脫水，可出現皮膚乾燥、裂紋、泛紅、痕癢等症狀。
乾燥性皮膚炎屬中醫之「風瘙癢」範圍。一般可分為風熱証、濕熱証、血虛証。乾燥性皮膚炎多屬於血虛証，血虛証又可漸漸轉化為陰虛証。
